SheStrong: home & gym workouts

Lås upp din styrka med SheStrong, din ultimata allt-i-ett-träningslösning! Vår app blandar sömlöst träningspass, hälsosamma recept och mindfulness-övningar för att superladda din träningsresa. Upplev inte bara fysiska vinster, utan också njut av förbättrat välbefinnande, bättre sömn, stressavlastning och stärkt självförtroende. SheStrong stärker kvinnor på ett holistiskt sätt och ger energi till din kropp och själ för ett starkt och ostoppbart DIG!

Omfamna vår innovativa SMART-träningsmetod som prioriterar styrka, mindfulness, prestation, motståndskraft och transformativt välbefinnande, vilket säkerställer att du trivs i alla aspekter av ditt liv.

Vad du vinner med SheStrong:
- Personligt stöd: 20+ skräddarsydda program, rekommendationer, träningsvägledning och framstegsmätning för styrka, hållning och välbefinnande.
- Bekvämlighet och flexibilitet: Träningspass, recept och mindfulness-innehåll tillgängligt när som helst, var som helst, med justerbara längder och svårighetsgrader.
- Effektiva resultat: Strategiskt utformade program för varaktiga resultat, som inkluderar progressiv belastning, korrekt form och strategisk vila för säkra, hållbara konditionsvinster.

Huvuddrag:
Träningspass - hem och gym personliga träningsplaner med proffstips FÖR EN STARKARE KROPP
- 4 träningskategorier på alla konditionsnivåer och mål. Från enkla nybörjarträning till fettförbränning och träningsförbättrande rutiner, våra program omfattar förstärkning, kroppsformning, formning av glutes och styrka för att hjälpa dig att uppnå önskade resultat.
- 2 ytterligare vägar: för nybörjare och individer fokuserade på glute-träning som lyfter och tonar.

KOST - lätta att förbereda måltidsplaner FÖR OPTIMAL HÄLSA
- Kokbok - olika matalternativ med en rad internationella smaker från amerikanska klassiker till mexikanska läckerheter, italiensk rikedom, asiatiska aromer och svensk enkelhet. Dessutom erbjuder vårt urval av internationella rätter ett brett utbud av frukost-, smoothie-, cocktail- och snacksalternativ för att tillfredsställa alla begär.
- Medveten kost - recept utformade för att förbättra det allmänna välbefinnandet, främja bättre sömn och minska stressnivåerna genom att utnyttja hormoner och neurotransmittorer som påverkar dessa aspekter.

Men vänta, det finns mer! SheStrong-appen erbjuder en rad avancerade funktioner för att stödja din träning och ditt välbefinnande:
- Bemyndigande vägar för positiva förändringar i kost, träning och mindfulness, med praktiska tips för att förbättra styrka och inre balans.
- Hydrering Tracking: Övervaka det dagliga vattenintaget för optimal återfuktning.
- Spårning av streck och prestationer: Fira milstolpar och spåra träningsframsteg.
- Mått och viktspårning: Spåra kroppsförändringar över tiden.
- Exklusiv kunskap och uppdateringar: Få tillgång till exklusivt innehåll och regelbundna tips för att snabbare uppnå träningsmål.

Låt oss bli starkare tillsammans! Välkommen till en community som firar din unika resa!

SheStrong-appen fungerar med Apple Health för att registrera dina förbrända kalorier efter ett träningspass.

Den här appen ger användarna omfattande funktioner inklusive träningspass, måltidsplaner, Balans och mer, som alla kräver ett aktivt abonnemang. Användare måste göra betalningar för att få tillgång till dessa exklusiva funktioner som är designade för att förbättra din träningsresa sömlöst.

Betalningar för åtkomst till applikationen kommer att förnyas automatiskt om den inte stängs av minst 24 timmar före den aktuella perioden. Kontot kommer att debiteras minst 24timmar före utgången av den aktuella perioden. Användare kan hantera prenumerationer och inaktivera automatisk förnyelse i appens inställningar.

SheStrong-appen tillhandahåller dietplaner som inte kan tas som en medicinsk diagnos. Om du vill få en medicinsk diagnos, vänligen kontakta din närmaste vårdcentral.

Användarvillkor: https://app.shestrong.app/terms-of-service-web
Sekretesspolicy: https://app.shestrong.app/privacy-policy